ofstade. gijzegem
root.lede
lede hork
EESTAKTIVITEITEN VAN JIU-JITSU KLUB
CMBV: FEESTEN OF VASTEN
allieterfilm stelt voor
Ouderkomitee
maakt balans op
lourdes
NUTTIGE TIPS
VOOR ENERGIEBESPARING
'i
eA.C.W. Feest Lede
LICHT
VOOR ALLE
VOLKEREN
DE HEKELEERS
De Voorpost - 31.10.1980 - 9
I
kondigi
e sture
lat 16,
lire C
i in Ere
ifdelin<
t als o
/vacht
tweede gespreksavond die door de CMBV-Hofstade
d georganiseerd, kende door het interessante onder-
rp dat weer werd aangesneden een even grote belang-
ling als de eerste toen de verzekeringskennis werd
icjewerkt. Trouwens, het CMBV-bestuur heeft in het
eden meermaals aangetoond een soort feeling te heb-
voor het uitzoeken van tema's waarvoor een algemene
resse bestaat.
snoei
ind n<
iO.
probleem dat op elk
iblik kan behandeld
len, maar dat in het licht
de komende kerst- en
bwjaarsfeesten in een bij-
iiezaalPer daglicht komt te
;.A.V. (K is dat van de voeding,
jdaar de titel waaronder
[uiteenzetting en de dis-
sie plaats vond: «Je bent
liezaalj je eet». Mevrouw Tack
Bring Aarsele had een uitste
lde dia-montage bij de
id om, waar nodig, haar
órden met beelden te ver-
nezaalljeijjken.
avond j
/ang 2tbijt
ontbijt, zo vernemen de
qgho^oorders, is de belang-
trachtfte maaltiid- ln feite ziJ'n
lek aair maalt'iden Per da9 te
tciezen boven drie, maar
dergelijk schema is
eilijk vol te houden, om
dat bijna de hele wereld een
schema heeft van drie maal
tijden per dag. Op zijn minst
zou men het oude Engelse
gezegde moeten kunnen ter
harte nemen: ontbijt als een
koning, eet je middagmaal
tijd als een prins en eet 's
avonds als een bedelaar.
Jammer genoeg hebben ve
len de neiging om die volg
orde om te keren. Als men
een van de drie maaltijden
laat vallen, dan zou dat in
ieder geval de avondmaaltij
den moeten zijn. Het engelse
woord voor ontbijt «break
fast», geeft de betekenis pre
cies weer: de tijd om de
periode van vasten die acht
of tien uur daarvoor begon
nen was te doorbreken. De
nacht is de langste periode
die we hebben zonder dat
wij eten. Dus is het ook niet
te verwonderen dat het ont
bijt de belangrijkste maaltijd
moet zijn. Als we naar het
werk vliegen zonder te eten,
of een sneetje brood of een
beschuit naar binnen slok
ken, dan is dat vragen om
moeilijkheden. Halverwege
de morgen is de fut er dan
uit en men voelt zich moe,
gejaagd en vaak is men
moeilijk in de omgang. Veel
van de persoonlijke moeilijk
heden op kantoor of in de
fabriek zouden wel eens het
resultaat kunnen zijn van het
feit dat zoveel personeelsle
den 's morgens niet ontbe
ten hebben. Er werd dan ook
sterk benadrukt dat een
goed ontbijt een goed begin
van de dag is. Een derde tot
de helft van de dagelijkse
essentiële voedingsstoffen
zou moeten verschaft wor
den door deze eerste maal
tijd. Op die manier krijgt het
lichaam de nodige brandstof
om aan de eisen van de ko
mende dag tegemoet te ko
men. De klacht is dikwijls dat
men 's morgens helemaal
geen honger heeft. Probeer
in dat geval, aldus mevrouw
Tack de avondmaaltijd eens
een paar dagen te laten
staan en men zal 's morgens
vanzelf honger krijgen. Het
kan wel een week duren om
aangepast te geraken, maar
men mag de moed niet op
geven. Wie aan matigheid of
onthouding denkt, moet
geen dramatisch vasten
voor ogen hebben. In plaats
daarvan moet men het hou
den bij dagelijkse soberheid.
Het resultaat van een derge
lijk schema, zo werd geleerd,
is mentale en morele kracht,
een scherp waarnemings
vermogen en de mogelijk
heid om snel de juiste beslis
sing te nemen. Men moet
deze manier van leven een
maand of twee proberen en
dan beslissen of men het
systeem voorgoed zal over
nemen. Beperkt vasten is
nuttig, immers, de maag
heeft elke dag korte perio
den van rust nodig en drie
tot vijf uur om het voedsel te
verwerken. Tussen de maal
tijden moet er vijf uur zijn.
Niets, absoluut niets moet er
gegeten worden tussen de
vaste maaltijden. Zelfs een
appel of een handvol noten
zullen het verteringsproces
vertragen en het voedsel te
lang in de maag houden. Als
de spijsverteringsorganen
voortdurend in beweging
blijven, dan kan dat niet an
ders dan vroegtijdige sleet
ten gevolge hebben.
Drinken
Elkeen zou dagelijks vol
doende hoeveelheden water
moeten drinken. De hoeveel
heid hangt natuurlijk af van
het weer en van de aktiviteit
die verricht wordt. Op een
hete dag verliest men via de
lingen en de huid twee of
meer liter vocht. Het is dus
duidelijk dat we de hoeveel
heid water die dient opgeno
men te worden daarmee
verband moet houden. Ge
middeld zes glazen per dag
werden aanbevolen. Acht
zou zelfs nog beter zijn. De
nieren gedragen zich als een
schitterend filtersysteem
maar ze kunnen hun werk
alleen maar goed verrichten
als ze voldoende water toe
gevoerd krijgen. Aldus werd
aangeraden twee glazen te
drinken bij het opstaan twee
tussen het ontbijt en het
middagmaal en nog eens
twee tijdens de middag. Er
werd niet aangeraden om te
drinken tijdens de maaltijd.
De vloeistof vermindert de
speekseltoevoer en verdunt
de maagsappen die nodig
zijn om het voedsel te ver
werken. Het is verstandig
om helemaal geen ijskoude
dranken te gebruiken. Ze
stoppen de spijsvertering
totdat het systeem weer vol
doende opgewarmd is om
zijn taak te hervatten. Het is
dan ook beter een glas water
te drinken zo uit de kraan. Er
is ten andere nooit een
drank gemaakt die de vol
maaktheid van water ook
maar in de verte kan bena
deren, maar toch blijft men
het proberen. De gaven van
de natuur worden vermeden
en men probeert koffie, thee,
frisdranken enz. De nationa
le dorst naar frisdranken
heeft alarmerende propor
ties aangenomen. Tien jaar
geleden reeds beliep de
Amerikaanse frisdrankenre
kening vijf miljard dollar.-De
gemiddelde burger spoelt
ongeveer 390 flessen per
jaar naar binnen en het blijft
stijgen, vooral bij jonge
mensen. Met een suiker ge
halte van tien tot vijftien pro
cent kan frisdrank nauwe
lijks voedsel genoemd wor
den. De honderd caloriën in
een gewoon flesje bevatten
zo goed als geen voedings
stoffen en het zijn groten
deels «lege caloriën». Erger
nog, de frisdranken hebben
goede voeding zoals melk,
fruit en vruchtensappen uit
het dieet verdrongen. Vooral
bij kinderen vormt dit een
ernstig probleem en dan
wordt de schade die aan het
gebit wordt toegebracht nog
buiten beschouwing
gelaten.
lugd w
Op haar hongste vergadering maakte de oudervereniging
van de Gemeentelijke Lagere School van Hofstade de
balans op van de voorbije aktiviteiten. Deze werden afge
sloten met een batig saldo zodanig dat opnieuw kon
worden overgegaan tot enkele aankopen die de werking
van de school ten goede komen. Voor een totaal bedrag
van 25.000 frank werden aangeschaft: vasttapijt voor de
turnzaal, t-shirts voor de nieuwe leerlingen en een verster
kingsinstallatie.
i zegden het vorige week reeds dat het jeugdhuis
lieter gekozen heeft voor de betere film. Op vrijdag 31
:ober 1980 wordt in het huis aan de Zijpstraat «La
ntellière» vertoond, een film van Claude Goretta.
Itrice en Marylène wer-
i samen in een kappers
ik. Beatrice is een schuch-
ty'pe in tegenstelling tot
Irylène. Marylène neemt
^trice mee naar zee nadat
igen pr verhouding met een
its Oflere man is afgespron-
erugk». Beatrice ontmoet er
j kwaingois, een taalvaardig
Erembldent. De twee kunnen het
rtelijkl
door
best met elkaar vinden en e.
ontstaat een liefdesrelatie.
Na de vakantie keren ze sa
men naar Parijs terug en
gaan samenwonen. Het vlot
echter niet zo best 'en het
komt tot een breuk. Beatrice
kan het niet aan en wordt
opgenomen in een psychia
trische instelling.
Thematiek
La Dentellière gaat over een
persoon die niet over de ca
paciteiten beschikt om voor
zichzelf te spreken. Dit niet
kunnen uitdrukken is de
bron van eenzaamheid en
van wanhoop. De breuk tus
sen Beatrice en Frangois
heeft ook te maken met het
verschil in stand en cultuur
tussen de beide partners.
Cultuur heeft hier een zeer
ruime betekenis: afkomst,
milieu, temperament, stu
dies, taal, woordenschat.
taalvaardigheid, macht en
onmacht. De film is in feite
een relaas van veelzeggende
stilten en woorden die on
toereikend blijven.
Goretta zelf over de thema
tiek: mensen hebben een
verantwoordelijkheid ten
opzichte van elkaar en moe
ten vanuit die verantwoor
delijkheid openstaan voor
meer en andere signalen
dan die in een woordelijke
taal ingebed liggen».
Goretta over het falen van
relaties op basis van een
standenverschil: «Het klas-
severschil geeft natuurlijk
een bepaalde richting aan de
film maar is zeker niet essen
tieel. Bij een jongen en meis
je uit de zelfde klasse zouden
de zelfde moeilijkheden kun
nen ontstaan. Het belangrijk
ste probleem is de commu
nicatie en dat is in dit geval
zowel cultuurbepaald als
persoonbepaald.
A.D.B.
Deze laatste moet toelaten
bij feestelijkheden en andere
gelegenheden de klank op
een professionele manier te
verzorgen zodat men uitein
delijk verlost is van het vroe
gere gammele materiaal
waarmee telkens geïmprovi
seerd diende te worden. Er
wordt in de kas nog een
aanzienlijke som in reserve
gehouden als een appeltje
tegen de dorst die men in
magere jaren zou kunnen
hebben of om onverwachte
uitgaven te kunnen dekken.
Het Sint Maartenfeest dat op
8 november zal plaats heb
ben wordt volop voorbereid.
De koffietafel wordt voorzien
om 14 uur, de poppenkast
om 15.30 u. en het bezoek
van Sint Maarten en Zwarte
Piet wordt verwacht rond
16.30 uur. Kinderen die
vreemd zijn aan de school
en hun ouders betalen 60
frank, drie koeken, koffie en
geschenk voor de kinderen
inbegrepen.
Samen met de inhuldiging
van de nieuwe turn- en
feestzaal zal een tentoonstel
ling gehouden worden door
de Heer Teugels G., Kunst
schilder en door de heer
Vinck E., antiek. Vernissage
om 20 uur op 14 november
1980 en open van 15 tot 23
november.
De schoolkalenders zullen
begin november verkrijg
baar zijn bij de leerkrachten
en bij de leden van de ouder
vereniging tegen de prijs
van honderd frank. Het is
meer dan zo maar een jaar
kalender. Hij zal afwisselend
verlucht worden door foto's
van nu en uit «de tijd van
toen», derwijze dat men er
na het verstrijken van het
jaar nog een herinnering aan
heeft. Een pentekening van
de kerk van Hofstade, van de
hand van een plaatselijk ta
lent, zal de omslag op
smukken.
ïditie
Voor|
ntere^
view I
«Heri
ngen4
den lOordegemse jiu-jitsu klub Ghoshindo-Gakko is niet
en een sportvereniging, doch zorgt ook voor een
nten antwoorde jeugdwerking. Zo vindt er op vrijdagavond 7
>r ontember 1980 een feestavond plaats met als grote gast
spperlMaarten. Om 18 u. steekt men van wal met het zingen
en mil liedjes of: het voordragen van gedichtjes ter ere van
ing :e gullige kindervriend. Elke kleine dreumes wordt dan
ontstf bedacht met een gratis geschenk. Om 19 u. wordt het
ppenteelstuk «De rattenvanger van Hameien» op de planken
fwijkiifracht. Voor de vertolking staat het jeugdtoneel «Nele»
SpoWetteren in.
icillini
kan'regie is in handen van de Van Der Gucht. De toegang
n rdegemmenaar Gaston tot dit spektakelstuk is gratis.
Al deze aktiviteiten gaan
door in de feestzaal «Fiësta»
Kouter te Oordegem.
Kalender voor 1981
Op de laatste bestuursverga
dering werd het jaarpro
gramma voor 1981 opge
steld en goedgekeurd. Er
werd gestreefd naar een
grote diversiteit waarbij jong
en oud aan zijn trekken
komt.
In februari staat de viering
van het tweejarig bestaan op
het voorplan. Een H. Mis,
opgedragen in de St. Marti-
nuskerk, met naderhand een
gezellig samenzijn in het
klublokaal vormen op dat
moment het feestprog
ramma.
In de maand maart is er een
voordracht over Japan, de
bakermat van de jiu-jitsu
sport. Als spreker zal hierbij
Pierre De Smedt fungeren,
de stadsbeiaardier in Aalst
en Dendermonde. Aan deze
voordracht zal een kleine
tentoonstelling over Japan
se kledij en een Japanse pro-
pagandastand worden ge
koppeld.
De meimaand wordt zeer
druk. Vooreerst is er de
tweede grote fietstocht die
voor niet leden, mits een
kleine tegemoetkoming in
de onkosten, eveneens
openstaat. Daarnaast is er
ook nog de «Blauwe Kanne»
kermis die zal uitgebouwd
worden tot een soort van
Breugheliaanse foor. De
Oordegemkermis moet ten
slotte de parel op de kroon
zijn in het programma van
1981. Aktiviteiten zoals
jeugdinstuif, ren-je-rot quiz
en een grootse jiu-jitsu de
monstratie brengen de klub
nog dichter bij het publiek.
Een druk programma dus
dat vele prettige vooruitzich
ten inhoudt.
De Leedse Hovaardige Boer. het overkoepelend
karnavalkomitee, is reeds druk aan het werk. De
karnavalgroepen worden verzocht hun aktiviteiten-
kalender zo spoedig mogelijk aan voorzitter Cor-
thals te bezorgen. Zo krijgen ze de medewerking van
de Orde en gratis publiciteit.
:n 9
is ror'9e zoterdag was het feest bij A.C W -A.C.V. Lede. Al wie 25 jaar of langer li
i reifwom in aanmerking voor een medaille. (Rik)
verd
gen
igddc
oden
ielijklopend met de dekoratie liep een tentoonstelling van A.C.W.-K.B.G., D.W., BAC, Wit
iele Kruis die zeker een bezoek overwaardig was (Rik)
Een prettige bijgedachte: je
spaart er ook geld mee uit!
Uw komfort zal er niet door
verminderen.
Energiebesparing en kom
fort zijn immers goede maat
jes. De aangeboden tips kun
nen u ook aanzetten nog
kreatiever te zijn en er zelf
andere bij te vinden en over
uw energiebeleid te gaan
nadenken.
HET KOKEN
Gebruik bij het koken de juis
te pannen. Op een gasfor
nuis de vlam nooit om de
pan laten spelen. Dat kost
nodeloos energie en het
eten wordt er toch niet gaar
door. De extra warmte gaat
ongebruikt langs de pan om
hoog. Kookt u elektrisch,
zorg dan voor pannen met
vlakke afgedraaide bodems,
op de juiste maat voor de
diverse kookplaten. De bo
dem van de kookpannen
moet vlak zijn, vervaardigd
uit een goed warmtegelei-
dend materiaal en voldoen
de dik om de warmte tijdens
het koken te kunnen opne
men en vervormingen te
voorkomen.
Verlaag de temperatuur
voor het koken van groenten
en aardappelen zodra het
water begint te koken.
Schakel, bij elektrisch koken,
een paar minuten vóór het
einde van de kooktijd de
stroom uit om geen kalo-
rieën te verspillen. Zorg er
voor de thermische inertie
(de warmte die behouden
blijft na de uitschakeling van
de stroom) van de platen te
benutten. Bijvoorbeeld om
het koken van aardappelen
of het braden van biefstuk te
voltooien of om sauzen te
bereiden.
Neem tijdens het koken het
deksel zo weinig mogelijk
van de kookpan.
Vergeet niet dat door het
verwarmen van een afge
dekte kookpan slechts half
zoveel energie is vereist als
voor een kookpan zonder
deksel.
Breng op uw keukenfornuis
geen water aan de kook: het
is voordeliger daarvoor een
elektrische koker te ge
bruiken.
Kook niet meer water per
keer dan je nodig hebt.
Ketelsteen slorpt energie op.
Dus kunt u het best verwij
deren. Uw drogist heeft wel
een passend produkt.
Beperk ook het gebruik van
een dampkap. die op een
afvoer naar buiten is aange
sloten.
HET VERWARMEN
VAN HET WATER
Om een maximaal rende
ment te bekomen moet de
plaats van het toestel goed
bestudeerd worden. Wan
neer men inderdaad op een
wateraftappunt de kraan
opent, dient de warmte van
het water eerst voor het op
warmen van de buisleiding,
terwijl men bij het sluiten
van de kraan ook het warme
water verliest dat zich nog in
de leiding bevindt en dat
nutteloos gaat afkoelen.
Vandaar de noodzaak het
toestel zo dicht mogelijk bij
het bedieningspunt te
plaatsen.
Zo het toestel twee ver ver
wijderde punten moet be
dienen, zal men er belang bij
hebben het zo dicht mogelijk
bij de plaats te installeren
waar men dikwijls kleine
hoeveelheden warm water
aftapt (meestal de keuken)
en verder van de plaats waar
slechts éénmaal per dag
warm water wordt afgetapt.
Soms is het aangeraden
twee waterverwarmers te in
stalleren waarvan de kapaci-
teit aan de twee ver van
elkaar verwijderde aftappun-
ten is aangepast.
Teneinde kalkneerslag, die
het verbruik nutteloos doet
toenemen en warmteverlies
met zich meebrengt, zoveel
mogelijk te beperken, mag
de temperatuur van het wa
ter niet te hoog worden in
gesteld (maximum 50 tot
60° C).
Ook is het geraadzaam de
stroomtoevoer van de elek
trische akkumulatieverwar-
mer af te snijden wanneer
men voor 24 uren of meer
afwezig is. Dit om stroom-
verlies voor het behoud van
de temperatuur te voorko
men. Denk eraan dat een
slecht gesloten kraan, hetzij
uit onachtzaamheid, hetzij
ingevolge de slechte staat
van de pakking, een verspil
ling van tientallen liters wa
ter per dag inhoudt. Neem
dan ook de gewoonte aan de
kranen na gebruik zorgvul
dig te sluiten en ze onver
wijld te herstellen als zij be
ginnen te druppen.
Laat tenslotte het verwar
mingselement periodiek
ontkalken om te voorkomen
dat kalkafzetting de goede
warmteoverdracht zou ver
storen.
Na vier jaar aktiviteit heeft het
Planetarium reeds 250.000 be
zoekers mogen ontvangen. De
komende maanden hebben in
het Planetarium nog een aantal
voordrachten plaats die het
brede publiek kunnen interes
seren: op 11 december om
20.00 uur: leven en werken in
spacelab; op 29 januari om
20.00 uur: een verzameling van
gammabronnen: nieuw feno
meen in de sterrenkunde; op
26 februari om 20.00 uur; rönt-
genogen; op 5 maart om 20.00
uur: de wisselwerking van ra-
dioastronomie en ruimteon
derzoek. De toegang bedraagt
60 fr per lezing. Een abonne
ment voor 5 lezingen kost 250
Op 11 november om 11 uur vangt in het Kultu-
reel Centrum het karnavalseizoen aan. Op 13
december is het reeds de 4de Nacht van de Boer, de
Miss Betteverkiezing grijpt plaats op 24 januari.
De suksesvolle schilder- en tekenwedstrijd is op
woensdag 25 februari voorzien en vier dagen
vroeger (21 februari) kent Lede zijn nieuwe prins
karnaval. De derde leeftijd beleeft zijn karnaval
op 28 februari. De kinderkarnaval is op 7 maart
voorzien en de apoteoze wordt de 29ste karnaval-
stoet op 8 maart.
De «Wandel-Meedag». georganizeerd door de
Leedse Sportraad gaat door op 11 november e.k.
Werken mee aan dit schitterende ministeriële initia
tief: gemeentebestuur Lede, jeugdhuis Leeuwerik,
BGJG Lede en de Natuurvrienden «De Gemzen».
Er zijn verschillende omlopen voorzien: de eerste
is een parkoers van 6 km. op Leeds grondgebied met
als start jeugdhuis Leeuwerik tussen 12 en 15 uur.
Een tweede route langs Lede, Impe en Wanzele start
van 12 tot 14 uur en bedraagt 12 km. De extra
sportieven nemen echter de 20 km. weg en gaan tot
in Papegem, Oordegem en Smetlede.
Scouts
De Scouts Sint-Lutgardis organiseren op zaterdag 22 no
vember 1980 hun 3e grote papierslag. Papier buiten zetten
vanaf 9 uur. De scouts danken bij voorbaat.
Bultjesvrienden
De wielerklub Bultjesvrienden richten in op zaterdag 11
november 1980 te 21 uur in de zaal «De Uil». Stationsstraat
62 te Gijzegem: Groot Sportbal met orkest «The Swinging
Band» met zanger Elvin Star. Inkom 60 frank.
Vaderlandse plechtigheden
Om 10 uur, op 11 november 1980, H. Mis gevolgd door Te
Deum in de O.L.V.-Hemelvaartkerk. Na de dienst, bloemen
hulde aan het monument van de oorlogsslachtoffers. Uitrei
king van eretekens. Optocht naar de begraafplaats via
Kerkstraat en Bergweg. Op de begraafplaats rondgang
langs de graven der oorlogsslachtoffers.
Tentoonstelling
Van 15 november tot 23 november 1980 in de nieuwe
feestzaal van de Gemeentelijk lagere school in de Zijpstraat.
G. Teugels, kunstschilder en Vinck E., Antiek.
Pallieterfilm
Volgende voorstelling op vrijdag 31 oktober 1980, 20 uur
«La Dentellière». Een film van Claude Goretta.
Davidsfonds
Voordracht over «Energie» door ingenieur Vaes en de heer
De Bie (in samenwerking met de B.G.J.G.).
Op vrijdag 28 november 1980 in zaal meisjesschool.
Voor de jeugd op 9 november: Sint Maartenfeest met
jeugdtheater Nele. Zij voeren op: «Smidje Smee». De Sint
deelte speelgoed uit in de zaal.
Nachtbal
Ingericht door SC Wilskracht in zaal kantien. Steenberg op
zaterdag 8 november 1980. Orkest «The Pips».
Aanvang 21, toegang 60 frank.
