Winterfestijn voor groi
LANGLAUFGENEUGTEN IN CHEVRON
M
40 - 22.1.1982 - De Voorpost
Misschien heb je er ook al van gedroomd, op een koude winterdag met verse sneeuw en ijs, samen met
familie of vrienden, er eens op uit te trekken om je gedurende enkele uurtjes psychisch te ontspannen met
skiën of langlaufen, in een gezonde en ook wel bijzonder fraaie omgeving.
Of... heb je reeds meermalen echt geproefd, onder een deugddoend winterzonnetje, van de charme van
het langlaufen, op de zachte besneeuwde hellingen van onze Belgische Ardennen? Je vindt er niet de
dikbesneeuwde, kilometerlange, steile hellingen van de Alpijnse wintersportoorden maar toch hebben onze
Ardense hoogten en de Venen in de Oostkantons meer winterpret te bieden dan velen vermoeden.
Misschien ben je reeds lang gewonnen voor wintersport op twee latten van hout, metaal of kunstvezel en
laat je je ieder jaar opnieuw urenlang voortglijden door een besneeuwd landschap van een of ander gekend
wintersportoord. Dan ben je wellicht reeds een ervaren skiloper. En dan besef je eerst goed wat een
onbeschrijflijke rust er uitgaat van dit urenlang glijden, op smalle latten over een dik sneeuwtapijt.
Hoelang wordt reeds
langlauf beoefend?
Het is voor vele liefhebbers
van wintersport wel verbazing
wekkend welk een enorme
vlucht deze aangename ski-
sport - die op de reusachtige
sneeuwvlakte van de Skandi-
navische landen toch wel
sinds lang beoefend werd - in
enkele jaren genomen heeft.
Wanneer we even een blik
werpen op de geschiedenis
van deze sport dan stellen we
dadelijk vast dat langlauf zeker
en vast geen nieuwe sport is.
Langlauf is reeds heel lang
gekend in de noordelijke lan
den, waar de bewoners skilo
pen beoefenden om zich te
verplaatsen om op jacht te
gaan, en ski's gebruiken als
belangrijkste vervoermiddel.
Langlauf was voor hen een
noodzaak. Een bevnende
skisportfan vertelde me on
langs nog, dat er figuren van
skiërs gevonden zijn die door
holbewoners, ongeveer drie
duizend jaar geleden, in een
rotswand gebeiteld werden.
Ook vernam ik, dat het pas in
de negentiende eeuw was dat
skieën (of skilopen) als sport-
tak beoefend werd en zich
langzamerhand verbreidde.
Deze bestaat uit een ritmische
glijbeweging met een paar ski
latten op een dik sneeuwtapijt.
Als hulpmiddel worden twee
stokken gebruikt. Bij langlauf
is het risiko van benen breken
wel zeer klein. Het is een sport
voor jong en oud, waarbij alle
spieren van het lichaam wor
den betrokken en waarvan de
lichaamsbeweging ideaal is
voor hart en bloedvaten,
ademhalingsorganen en stof
wisseling. We leven in een
moderne tijd en in een moder
ne wereld waarin steeds meer
«moderne» mensen toch wel
len 1956 te Cortina d'Ampezzo
op alle drie alpine-nummers
de gouden medaille verover
de. Snelheid bij het skiën is
een kwestie van techniek. Ver
reweg de belangrijkste oor
zaak van ongelukken bij het
skiën blijft de konditie van de
piste. Er zijn inderdaad wel
skiërs die zo bezeten zijn van
deze sport en wie ooit eens
door deze mikrobe gebeten is
blijkt er niet van te kunnen
genezen dat zij, weinig of
geen. sneeuw, zich toch op de
piste wagen. Slecht weer,
slecht zicht en ijsplekken zijn
erg belangrijk. De lengte van
de ski is afhankelijk van de
lichaamslengte van het skilo
pen. Als vuistregel geldt: ski
lengte lichaamslengte plus
ca. 30 cm. De breedte hangt af
van het soort langlauf dat men
wil uitvoeren. De wandelski
vereist een breedte van 5 tot
6,5 cm. Voor volkslopen -
langdurige tochten van 2 tot 8
uur - neemt men meestal 4,5
tot 5 cm. Wedstrijdski's zijn
nog smaller, wat sneller gaat.
maar ten koste van het even
wicht. Van groot belang bij
de langlaufski is de stijfheid of
Let op uw voeding!
Wie langlauf beoefent doet
er goed aan verschillende lich
te maaltijden per dag te ge
bruiken, bestaande uitge
zond, vitaminenjk voedsel met
voldoende koolhydraten en
zware, vette gerechten te ver
mijden.
Langlauf, waar?
In feite kan overal aan lang
lauf worden gedaan waar er
een sneeuwlaag van een tien
tal centimeter ligt. De Hoge
Venen, de Eifel, de Harz, het
Sauerland en de Taunus zijn
in de winter makkelijk bereik
bare skiloopoorden. Het para
dijs van de langlaufer is echter
nog steeds Oostenrijk, ook
Frankrijk en Zwitserland. De
bakermat van de langlauf is
Noorwegen.
Eenieder heeft recht
Leon Simal geeft les aan de gevorderden. (CDJ)
spanning. Langlaufski's moes- op sportbeoefening
ten vroeger altijd in de was
gezet worden, waarbij dan re
kening moest gehouden wor
den met de temperatuur en de
kwaliteit van de sneeuw. De
laatste tijd komt de «no-wax-
ski» sterk in de belangstelling.
In de informatiebrochure
«Aalst 80», uitgegeven door
het stadsbestuur van Aalst las
ik onder de titel «Sport, jeugd,
vrije tijd en gezinszorg» het
volgende: «Eenieder heeft
recht op sportbeoefening».
Was de sport jaren geleden
weggelegd voor enkelen,
meer bepaald de «begaaf
den», dan zijn* er momenteel
nieuwe behoeften ontstaan
door de massa- en rekreatie-
sport waaraan dient voldaan te
worden Want de promotie van
sportbeoefening sluit zowel
wonnen. En daarom organi
seerde de Dienst Sport en
Rekreatie van de stad Aalst dit
jaar opnieuw langlauflessen
op de pistes van Chevron. Op
10 december 1981 werd in de
trouwzaal van het stadhuis
een langlauf-info-avond geor
ganiseerd. Er was een enorme
belangstelling. De heer Albert
Kiekens schetste heel in 't kort
de historiek van de langlauf-
initiatielessen van de Sport-
dienst. En met passende uitleg
door de heer André Van Hove,
een film, dia's en brochures
werden de Aalsterse langlauf-
initiatieven 1982 duidelijk toe
gelicht: «Na het sukses van de
laufers konden zowat overal
terecht.
Donderdagvoormiddag
stond de telefoonlijn naar nr.
77.11.11 (stadhuis Aalst) en
toestel 282 (dienst sport en
rekreatie) dan ook gloeiend
heet. Want tientallen lang-
lauf-kandidaten die zaterdag
16 of zondag 17 januari op de
ski's wilden in Chevron beves
tigden hun inschnjvinq.
De sportdienst zorgde voor
een prima organisatie Even
na zeven uur vertrok zaterdag
morgen, op de parking Pont
straat, onder leidinq van André
Ook VTB-Lede was in de Ardennen aanwezig. De debutanten gaan veiligheidshalve te
voet naar de oef en weide. (CDJ)
Was het niet in het jaar 1870
dat in Noorwegen een lang-
laufwedstrijd georganiseerd
werd, in 1924 de eerste Olym
pische Winterspelen, met
vooral skisport, gehouden
werden in Chamonix en in
1936 dat langlauf ook op het
programma gesteld werd van
de Olympische Spelen? De in
ternationale skisport is geor
ganiseerd in de Fédération In
ternationale de Ski (FIS) die
opgericht werd in 1924, het
zelfde jaar waarin ook de ho-
gergenoemde Olymjoische
Winterspelen plaatsvonden.
De Belgische Ski Federatie
werd opgericht in 1930. Deze
organisatie houdt elk jaar
landskampioenschappen te
Val d'lsère (Savoie).
Op het einde van de negen
tiende eeuw kwam het alpine
ski naar voor. En sindsdien
heeft de techniek van het
".kiën wel een grote ontwikke-
ng doorgemaakt Heel in het
egin werd langlauf beoefend
iet slechts één stok. Nu wor-
3n twee stokken gebruikt die
et meer gemaakt zijn uit hout
jals vroeger, maar wel uit
amboe, aluminium of glasfi-
ar (kunststofmateriaal). Sinds
■■{je tijd heeft het skilopen nu
gang gevonden onder deze
ensen die zich tijdens winter-
oortvakanties en bij sneeuw-
al in eigen omgeving op een
ezonde wijze en sportief wil-
an ontspannen. Hoe kan het
jok anders?
-anglauf: een
deale famlliesport
Langlauf is een sport die
omzeggens alleen maar voor-
leien heeft, tenminste wan
neer men het ontbreken van
iet stoere «glamour» van het
gevaar niet als een nadeel
orvaart! Het skilopen is een
port die in 't geheel niet voor
behouden is aan een bepaal-
Je leeftijdsgroep, Oudere
mensen, eenmaal vertrouwd
net de skiloop-uitrusting, kun
nen het «langlaufen» natuurlijk
vat rustiger doen dan jongere
nensen. Zij zullen eerder «ski
wandelingen» maken in plaats
/an te skilopen. Maar éen feit
s zeker, men moet alvast
jeen degelijke sportbeoefe
naar zijn vooraleer men op die
junne latjes gaat staan! En
■•eer jonge kinderen zijn heel
.lug weg net de knepen van
deze sport. Het is terecht een
gezonde familiesport die over
't algemeen toch weinig geva
ren inhoudt en een zeer korte
leerperiode vereist. Het duurt
o-qx lang vóór de beginneling
dtfs
weinig beweging nemen. We
zijn toch allemaal wat te «ver
slaafd» geraakt aan de auto?
En ja, wat doet een mens
vandaag nu al niét om wat af
te slanken. Zwemmen, turnen,
joggen, lopen? Maar ook en
kele uurtjes langlauf - alhoe
wel ze een fysieke inspanning
vragen - zijn ideaal hiertegen
en bezorgen aan alle winter
sporters een ideale psychi
sche ontspanning. Vooraleer
het echte «skilopen» te beoe
fenen, dient een beginneling
langlaufer te leren wandelen
op ski's. Sneeuwwandelen is
dé sport waar iedereen kan
aan deelnemen. Deze aan
loopperiode is meestal betrek
kelijk kort en dan kan de be
ginner deelnemen aan het
groepsleven en samen met de
groep het skilopen aanvan
gen. En dat is dan weeral
prettiger want er kan ondertus
sen onder mekaar gepraat en
verteld worden, zelfs lachen is
toegelaten bij de (vele?) val
partijen! Meer ervaren langlau
fers geven graag raad aan
diegenen die wat minder lenig
en fit zijn op de langlauf latten.
Men kan om het even waar en
wanneer even uitrusten en ge
nieten van de vrije, rustige na
tuur in wintertooi besneeuw
de, dichte bossen, soms ein
deloze witte vlakten: een
boeiend en gevarieerd land
schap. Echte langlaufers erva
ren wel de grootsheid van het
hun omringende landschap!
En de Wegen, met een dikke
vacht sneeuw bedekt, liggen
er soms sprookjesachtig bij
Langlauf is vooral een sport
die onbezorgde rekreatie om
vat, maar toch ook keihard op
Olympisch topniveau bedre
ven wordt.
Verschil tussen langlauf
en alpine-ski
Tientallen jaren werd lang
lauf overschaduwd door alpijn
se wintersport: alpine-ski, die
ongetwijfeld meer inspannin
gen vereist Skilopers bewe
gen zich anders dan alpine
skiërs. De langlauf-uitrusting is
ook goedkoper dan deze van
alpine-ski. Langlaufers heb
ben geen pistes, steile hellin
gen, skiliften of springschan-
sen nodig om hun sport uit te
oefenen. Bij het skiën kunnen
snelheden van meer dan 100
km. per uur worden bereikt!
Een der grootste skiërs was de
oorzaken die tot breuken aan
leiding geven. Overschatting is
ook een grote oorzaak van
ongelukken bij het skiën. En
dit komt meestal voor na ken
nismaking met andere skiërs,
waarbij het kompeteringsele-
ment de bovenhand krijgt op
het gezond verstand Ook
oververmoeidheid kan wel
eens de oorzaak zijn van on
gelukken. Een andere oorzaak
van ongelukken bij het skiën is
het niet werken van de Bin-
dung, de klem waarmee de ski
aan de schoen zit en die bij
verkeerde bewegingen wel
eens openspringt.
Waaruit bestaat de
langlauf-uitrusting?
Een goede uitrusting, ook bij
langlaufen, is half gewonnen.
De uitrusting is daarom wel
Voor beginnelingen en ama
teurs blijft laatstgenoemde
langlaufski het best geschikt.
Als schoenen blijven de lage
bottines van vroeger nog
steeds in trek. Knap zijn de
nieuwe «snavelschoenen» die
goed op een lichte atletiek-
schoen gelijken. Schoenen in
leder zijn wel duur maar toch
te verkiezen boven schoenen
uit kunststof/leer of rubber. Bij
erg nat weer kunnen speciale
rubberen overtrekken gebruikt
worden, noodzakelijk is dat de
schoen een lage schacht en
een buigzame zool heeft. Dan
kan het enkelgewricht vrij en
beweeglijk werken. In de
schoenen worden best dikke
kniekousen gedragen in bad
stof met daarover een paar
dunnere kousen. De stokken
die de langlaufer gebruikt, be
horen wanneer ze loodrecht
op de grond staan juist tot
onder de oksels te komen. Ze
moeten steeds voorzien zijn
van een cirkelvormig schotel
tje dat zich kan vastzetten in
de sneeuw Tegenwoordig
wordt de voorkeur gegeven
aan onbreekbare lichte stok
ken in aluminium of glasfiber
Voor de kleding verkiest de
skiloper kledingstukken die
ventilatie toestaan, maar toch
winddicht zijn. Een trainings
pak met daaronder een katoe
nen T-shirt is uitstekend. Som
migen geven de voorkeur aan
verschillende, dunne, absor
berende T-shirts met daarover
een katoenen blouson of wind
jack en een kniebroek. Natuur-
lijk mag een wintersportbeoe- Samen op de groepsfoto voor de chalet vaar de Aalstenaars gaan langlaufen (CDJ)
Tenaar een muts, nanoscnoe-
nen én een zonnebril nooit kompetitiesport in als rekrea- vorige langlauf-initiatielessen, Van Hove, een autocar met
vergeten! tiesport. met dan een bijzon- organiseert de Dienst Sport en een 50-tal kursisten naar Che-
dere aandacht voor de sport- Rekreatie in 1982 opnieuw de- vron. Een kamionette van de
arme groepen of sportverge- ze lessen. In funktie van de Sportdienst was reeds een
ten groepen zoals o.m. de ge- sneeuwval zullen er opnieuw uurtje vroeger vertrokken om
handicapten. langlauflessen georganiseerd er het nodige materiaal - de
worden in Eupen (op de pistes skilatten, stokken en speciale
no roVroaiioenort ic i0„ van Neu Hattlich) of Chevron, ski-schoenen - en gereedheid
sle farm S Lhrórfon' en dil 00 2alerda9 8n/0' 20n" brengen. Onderweg schets-
frJLXLÏÏfi SS s,cdreden dag Elke kandidaat-deelne- le André Van Hove voor ieder-
dff rf?k vanvnll«n!ok5 a a mer dlenl l8l8,°"'S«l zijn in- een in 't kort hel dagprogram-
fekreafp aktfvto fen maf aï schrijving te bevestigen de ma, ook werden de kursisten
rekreatie-aktivi eiten met des- donderdag tussen 9 en 11 uur in zes groepjes verdeeld en de
fnqeschakek^afs een 'dfensf V°°r d8>»*d88 of zondag kursusSS en beklef
geschakeld als een dienst- waarop hij/zij aan de kursus ders voorgesteld: Simal Leon,
wenst deel te nemen. En. Van Gijseghem Frans, Ottoey
indien hij/zij, na een telefoni- Leslie, Kiekens Albert, Uytter-
sche bevestiging op donder- sprot Ortaire, Muylaert Gerrit,
dag, niet deelneemt, verliest D'haeseleer Gerrit, Van der
hij/zij het inschrijvingsbedrag. Steen Willy, Van Cauter Jan,
De Winter Eric en Pereboom
Inschrijven is enkel mogelijk Jaak Na een komfortabele
op de voorgedrukte langlaufin- busreis van ongeveer twee uur
schrijvingskaarten die op de was er 'n Chevron eerst moge-
dienst Sport en Rekreatie, Kat- l'jkheid tot ontbijt. Vervolgens
testraat 33 te Aalst, verkrijg- werd persoonlijk het langlauf-
baar zijn. Voor elke deelnemer materiaal afgehaald. En per
odient een afzonderlijke in- 9rp®P tr°k men dan naar de
voor wie een bepaalde sport- schrijvingskaart te worden ge- skiloopweiden. De monitoren
tak wil aanleren of zich in een bruikt. D® kostprijs van de kur- d®d®n bun uiterste best om
bepaalde sporttak verder wil sus (1 clag) bedraagt 700 fr. alle kursisten in een minimum
bekwamen, een gamma van P®r persoon en per zaterdag/ yan l'Jd d® wandelski- en ski-
sportinitiatielessen. En het zondag. (600 fr. per persoon oop-basistechnieken goed bij
was ook deze dienst die reeds v00r minimum drie leden van ,e brengen. Al spoedig begon-
en benen. Ook de pendelgai
werd aangeleerd. Beenbew
ging en lichaamshouding zijnl
hier gelijk aan die bij de diago
naalpas. Het onderscheid zit in|
het stokwerk, bij de diagon.
pas wordt op elke pas aan
kant de stok ingezet, bij de
pendelgang gebeurt dit twee
keer op vier passen. Op eeri|
licht dalend terrein werd ook al
eens de dubbelstokstoot toe-j
gepast, we leerden bochtr
nemen, draaien en omkeer-
kapriolen maken, stijgen en
afdalen en ook remmen in een
buiten een spoor. En. wie op
een helling terecht kwam en
niet meer kon remmen vond
toch een goede oplossing voor
dit «probleem» en liet zich ge
woonweg vallen, ledereen
was wel eens in een valpartij
betrokken. Maar leren
«goed» vallen en opstaan
stond ook op het kursuspro-
gramma.
Na twee uurtjes winterspor
ten onder een deugddoend
winterzonnetje werd een uurtje
verpoosd en werden de lunch-
paketten aangesproken.
Alle deelnemers, zowel kin
deren als ouderen, bleken
namiddags in zeer goede kon
ditie. Want rond dertien uur
verlening aan alle bevolkings
groepen. zowel voor georgani-
seerden als niet-georganiseer-
den, maar beslist ook voor
mindervaliden.
Aalsterse Sportdienst
organiseert een gamma van
sportinltiatielessen
De Aalsterse Sportdienst or
ganiseert in die zin, elk jaar,
enkele jaren geleden (1979) ®®nzelfde gezin)
enkele uitverkoren verzamel
plaatsen «ontdekte» van
geestdriftige langlaufbeoefe-
naars. Begin 1980 richtte ini
tiatiefnemer André Van Hove
drie langlauf-initiatiekursussen
in in Worikken (Butgenbach)
Hoe verloopt een
langlauf-kursu8dag?
rSvmoSé Slsoï Gevorderde langlaufer in een bos ,e Chevron. (CDJ,
'skiloop-techniek de baas is. op de Olympische Winterspe-
nen de deelnemers met de
ski's te stappen en te glijden.
Meieen nadden ze ook de ba
sispas van skilopen ontdekt.
En nu ze de langlauf-smaak te
Maandag 11 januari viel pakken hadden wilden ze niets
en St.-Hubert. Na het sukses overvloedig sneeuw in ons liever dan de lichtvoetige glij-
van deze langlauf kursus 1980, land en rilden we van de kou. kadans van het skilopen te
organiseerde de Aalsterse beheersen: de diagonaalpas,
sportdienst begin verleden Dit gure winterweer deed vele waarbij glijden, strekken van
jaar voor de tweede maal een wintersporters popeien van het onbelaste been en een
kursus skilopen te St.-Hubert ongeduld en om toch maar de juiste stokbehandeling van
en Eupen. Tientallen, ja hon- skilatten op te kunnen, groot belang zijn. Typisch voor
derden groot-Aalstenaars zijn Sneeuw was er de volgende deze pas is de afwisselende
intussen voor deze soortak ge- dagen in overvloed en lang- contra-beweging van armen
ui:
hadden ze weeral de latten
aan de voeten om optimaal
met het skilopen kennis te ma- °-
ken. Rond vijftien uur was de cn
langlauf-kursus ten einde. Ie
dereen had een voldaan;
gevoel.
En na nog een warme maal- J101
tijd genomen te hebben, stap- 'r
te iedereen in de autocarC1
waarmee ze naar Aalst terug-^"
keerden.
en
Fijn dat je er
bij bent
Zondag 17 januari vertrok te
7 uur opnieuw een autocar
met vijftig sportieve Aalste
naars naar Chevron. En ook zij
hebben, tijdens dit dagje uit
heerlijk genoten van onverge
telijke langlaufgeneugten
een wit paradijs, in gezelschapl
van de Aalsterse Sportdiei
en een vlijtig team monitoi
en begeleiders (waaronder
ook De Vijlder Francine
Roel Van de Plas).
Misschien wil je ook
kennismaken met deze
de sport voor het hele gezin!
Geen probleem! Neem eens m
kontakt op met André Van Ho
ve op de Aalsterse sport
dienst, tel.: 053/77.11.11, toe
stel 282. Dan ben je er bij d«
volgende gelegenheid ook
bij en wordt het die dag beslist
een winterfestijn voor groot all
klein!
