DE DENDERMONDSE ZWEMSCHOOL
OPLEIDEN, OOK DE REKREANT
KAN ER TERECHT
Af ZWEMMEN T~
D.Z.O. GROEIT EN BLOEIT
44 - 1.11.1985 - De Voorpost
Pe.®enderm.onde Zwemschool Olympos die aanvankelijk als hoofdaktiviteit
had het opleiden van kompetitiezwemmers en het deelnemen aan wedstrijden
heeft geleidelijk het programma opgebouwd zodat er meer belangstelling kwam
voor het aanleren van het zwemmen en het verbeteren van de verschillende
stijlen. Dit jaar, vanaf september, werd de stap definitief gezet en werd gestart
met een totaal nieuwe, breed vertakte zwemschool, waar onder leiding van
gediplomeerde trainers alle zwemtechnieken kunnen aangeleerd worden.
De eerste groep waarin de
niet-zwemmer belandt evo
lueert in het klein zwem
bad. Hier leert men school
slag en crawl, maar het is
de bedoeling 25 meter te
kunnen zwemmen. Er
wordt dus al een juiste stijl
aangeleerd, maar wie het
brevet van 25 meter be
haalt mag opschuiven naar
een volgende groep. Gans
de zwemschool staat onder
toezicht van Chris De Rop,
een klubtrainer van Bloso
en gediplomeerd zwemles-
Wie 100 meter kan zwem
men, verdeeld over de drie
slagen, mag overstappen
naar een volgende baan.
In. baan 5 wordt meer aan
dacht besteed aan de
zwemstijlen. Hier leert
men mooier en fijner
zwemmen. Dolfijnslag
komt er nog bij en de af
standen worden nog groter.
Om de zwemschool te mo
gen verlaten moet men 200
meter zwemmen in drie
zwemstijlen: crawl,
schoolslag en rugcrawl en
zwervingen door de we
reld, naar de DZO-stal is
terugekeerd, werkt als
trainster met dezelfde ernst
en overgave als in haar
zwemperiode. Daarbij
volgt ze ook de Blosokur-
sus van initiator en de alge
mene basisopleiding zodat
ze ook naast haar prakti
sche ondervinding een de
gelijke theoretische peda
gogische kennis zal be
zitten.
De zwemmers die na een
van het zwemseizoen, maar De kompetitiegroep traint
de top wordt steeds voor- op donderdag en vrijdag
zien begin augustus bij de Van 16.45 tot 18.45 uur
Belgische jeugdkampioen
schappen.
DZO heeft voor het ogen
blik geen grote kampioe
nen die eerste prijzen pak
ken op nationaal niveau,
maar met een goed uitge
bouwde zwemschool en
een ernstig trainende kom
petitiegroep wil men de ba
sis leggen voor latere suk-
sessen.
Een goed kompetitiezwem
mer vormen duurt onge
veer zes jaar, maar dat is
niet de enige bekommernis
van DZO. Men wil er ook
in het Dendermondse aan
alle jongens en meisjes, on
geacht de leeftijd de moge
lijkheid bieden om onder
Zwemmen. De overgangsgroep van DZO met Sabine Pauwels (v)
Zwemmen
Zwemmen. DZO-zwemschool: de gevorderden met Chris De Rop en Diane Callebaut
e kompetitiezwemmers van DZO, samen met de trainers (v)
gever, maar de verant
woordelijke voor de aller
kleinsten in het klein bad is
Geert Vernimmen, die aan
zijn tweede jaar als jeugd
trainer bezig is en de bloso-
kursus voor initiatiezwem-
men volgt. Karine De
Clercq die sportweten-
schappen studeert en vroe
ger aan kompetitiezwem-
men deed, springt bij als
hulptrainer in het kleine
bad.
GROOT BAD
Wie overstapt naar het
groot bad belandt bij de
gevorderden-zwemschool
in baan 6. Chris De Rop
heeft ook hier de supervi
sie, maar de verantwoorde
lijken voor deze groep zijn
Dianne Callebaut en Louis
Van Hemelrijck.
>iane, ook aktief als
i vemster, bezit de Blosodi-
ima's van initiator en
Iptrainer en volgt daarbij
g de algemene basisop-
ling tot klubtrainer.
uis Van Hemelrijck is
n van de steunpilaren
n DZO. Hij heeft gedu
nde jaren zijn beste
achten aan de klub ge-
id als bestuurslid, jeugd-
ainer, afgevaardigde,
nz. Hij is zwemtrainer van
e DZO-school, doet nog
ompetitie als sportzwem-
ner en geeft training bij de
veteranen van Olympos.
Naast deze hoofverant-
woordelijke wordt er ook
training gegeven in de
zwemschool door Annick
Pauwels, studente sportwe-
tenschappen en oud-kom-
petitiezwemster bij DZO.
In baan 6 wordt naast crawl
en schoolslag ook nog
rugcrawl geoefend. Men
1 leert er startduiken en de
afstanden worden geleide
lijk opgedreven.
daarenboven nog 25 meter
dolfijn afleggen.
Om volledig met goed ge
volg de zwemschool te
doorlopen moet men reke
nen op één of twee jaar,
voor wie nog niet kon
zwemmen bij de start en op
anderhalf jaar voor wie kon
zwemmen. Er zijn echter
steeds grote individuele
verschillen, bepaald door
de aanleg maar vooral door
de inzet en de aanwezig
heid op de training.
half jaar of een jaar deze ernstige, bekwame, peda-
groep willen verlaten, moe- gogische leiding de zwem-
ten eerst een proef afleggen sport laten beoefenen op
in de verschillende zwem- gelijk welk niveau.
stijlen. Ze worden beoor
deeld naar de techniek,
maar ook de verschillende
trainingsvormen moeten
gekend zijn. Daarna moe
ten er 500 meter gezwom
men worden in vier stijlen
zonder stoppen.
Men wil de kleinsten leren
zwemmen, de oudere beter
en mooier leren zwemmen
en pas dan diegenen die het
wensen sneller leren zwem
men.
De trainingsuren van de
zwemschool zijn dinsdag en
woensdag van 17 tot 18 uur
21 uur Zaterdag Va" 20 t0t Zwemmen- De allerkleinsten met hun trainers Geert Vernimmen, Karine De Clercq e
OVERGANGSGROEP
Wie de zwemschool verlaat
belandt in de overgangs
groep. Dat is het onderdeel
waar de voorbereiding ge
daan wordt tot het kompe-
titiezwemmen. De stijlen
moeten nog verbeterd wor
den en vooral de afstanden
worden opgedreven. Men
leer er echt trainen met
aandacht voor de klok, tus
sentijden, juiste keerpun
ten, korrekte start, enz. Er
wordt soms al eens tegen
de chrono gezwommen of
men komt naar een bijko
mende training. Hier wordt
alles bij mekaar de basis
gelegd van de toekomstige
kompetitiezwemmer. Hier
moet dus iemand aan het
hoofd staan die het klappen
van de zweep kent, die de
stijl moet kunnen verbete
ren tot in de finesse, die
streng moet zijn, maar toch
lief en geduldig, die een
ijzeren hand in een fluwe
len handschoen moet han
teren.
DZO vond hier de juiste
vrouw op de juiste plaats,
namelijk Sabine Pauwels,
ex-zwemster van DZO en
MVZ, kampioene van Bel
gië gedurende vele jaren en
deelneemster voor ons land
aan de Olympische Spelen
van Los Angeles.
Sabine, die na haar om-
KOMPETITIE!
Van de overgangsgroep
gaat men naar de beginners
van de kompetitiegroep.
Daniel Van Damme zwaait
hier de scepter. Daniel is
als trainer ook een produkt
van de DZO-school. Hij is
een man met grote verdien
sten in alle takken van de
klub, met aktiviteiten bij
de sportzwemmers en de
waterpoloploeg. Daarbij
blijft hij nog aktief als
doortochtzwemmer. Onder
zijn leiding krijgen de
zwemmers en zwemsters
een programma dat volle
dig toegespitst is op het
kompetitiezwemmen. Hier
is dus niet veel tijd meer
voor spelen en ravotten,
maar er wordt keihard ge
traind over lange afstanden
van 100 tot 800 meter, met
aangepaste rusttijden, enz.
Allemaal op wetenschap
pelijk verantwoorde wijze.
De volhouders stappen dan
over naar de laatste groep:
de kompetitiegroep. Al wat
met kompetitie te maken
heeft staat onder toezicht
van Roland Waumans, li
centiaat lichamelijke op
voeding en klubtrainer van
Bloso.
De kometitiezwemmers
trainen vier- tot zesmaal
per week gedurende meest
al anderhalf uur. Het aan
geboden programma ver-
schilt volgens de perioden Zwemmen. De Olympo,jeugd voor de learning (v)
i Annick De Paepe (v)
