te
D.Z.O.-EENDJES ZORGEN VOOR KNALPRESTATIE
t IYDR0BIC
JEN NIEUWE RAGE?
INTERESSANTE TENTOONSTELLING
"90 JAAR KRACHT EN GEDULD"
IN SINT-NIKLAAS
D.Z.O. START NIEUW
SEIZOEN MET EEN 4 OP 4
Internationaal turngala
van eeuweling Rust-Roest
De Voorpost - 30.10.1987 - 21
ZWEMMEN
-4
Zondag 25 oktober streed begint nu echt door te breken, zijn begrippen die haar niet komst niet uitblijven. mins. Er leeft dus wat in Den-
de Dendermondse Zwemklub Een tijdsverbetering van 5 se- vreemd zijn. De betere tijden In de aflossingswedstrijd bij dermonde op zwemgebied.
Olympos óp twee fronten. De konden in crawl zal hem zeker keren wel terug. Ondertussen de miniemen speelden de De klub mag terecht de toe-
Eendjes hadden hun eigen motiveren om de ingeslagen kan iedereen een voorbeeld DZO-zwemmers het ook nog komst hoopvol tegemoet-
kriterium in Gent en de grote- weg verder te blijven bewan- nemen aan haar fair-play. klaar om de thuisploeg het blikken,
ren gingen in Ternat hun bes- delen. Met een dergelijke ingesteld- nakijken te geven met de hulp
te beentje(s) voorzetten. Verder noteerden we nog heid kan sukses in de toe- en bijstand van twee benja-
Drie moedige en extra-gemo- twee eerste plaatsen voor Na-
De dames zijn verrukt over deze manier om in beweging te blijven (gb)
elijk s
en in
peler He de voorbije weken op donderdagavond het Leb-
Dirl eekse zwembad binnenwipte, kreeg er bovenop een
dan urtje watergeneugten flarden discomuziek geserveerd.
1 i een in het ondiepe gedeelte van het zwembad afgeba-
ende zone, bewogen op de muziek van Tina Turner en
vjek ndere soul- en discovedetten, een twintigtal dames van
ten gr: ,erigens alle leeftijden. Tot eenieders genoegen blijk-
de aar. want vlakbij deden een paar dames, 'in 't zwart'
t een en daarmee verwyzen we niet naar de kleur van hun
d zcc adpak - de oefeningen mee.
2-0 a: lydrobic? Een nieuwe rage die de aerobic verdringt?
:h,s Be informeerden naar het wat, het hoe en het waarom
aa~_" tan deze manier van lichaamsbeweging bij sportfunktio-
echts aris A,fons Abbeloos, initiatiefnemer tot deze lessen-
ipelen lydrobic.
(water) en opnieuw 'bic' (le
ven of versterkend leven).
Vrij vertaald zou je kunnen
stellen dat 'hydrobic' 'het le-
vcnversterken door water' be
tekent. Dat 'leven' of 'verster
kend leven' kunnen we herlei
den tot het bewegen, in al zijn
facetten (lopen, springen,
dansen, huppelen), zodat hy
drobic het uitvoeren van aller
lei bewegingen inhoudt. Maar
dan wel op muziek, met het
doel die bewegingen aangena
mer om uitvoeren te maken
en ook om de robuustheid van
sommige oefeningen te ver
doezelen. Dit alles gebeurt in
het water, op een diepte die
de deelnemers toelaat rechtop
te staan. Bij voorkeur in het
water dat tot op borsthoogte
reikt. De beoefenaars hoeven
dus niet te kunnen zwemmen.
Hydrobic kan anderzijds wel
een middel zijn om aan het
water te wennen en de schrik
ervoor te overwinnen
Om hydrobic te beoefenen
wordt een zeer eenvoudig re
cept. bestaande uit slechts
vier ingrediënten gehanteerd:
een kalm uurtje wat het aan
tal zwemmers betreft, een
muziekcassetterecordcr. een
programma en een lesgever of
-geefster. Een les begint met
„v- strek-, rek- en zwaaioefenin-
jken. Hydrobic werd daar gen. waarmee aan het bewe-
agekondigd als een 'neue gen in water gewend wordt.
"v ai 0rt en van dc mensen a'- Achteraf wordt via lopen,
Vlafl kreeg ik de eerste infor- springen, knieën heffen het
atie mcc. In eigen land - zo cardiovasculaire net van het
c *k achteraf - was ook lichaam geprikkeld. Specifie-
cds iemand met hydrobic ke spicroefeningen bewerken
beu Z'g An De L'"e nl' sPort" o a de schouder-, de arm-, de
nklionaris te Maldcgem, die bekken- en de zijdelingse
1 8 Russen opzette in Malde- rompspieren én de beenspie-
m zelf en in het Bloso- ren. Aan de dansbelcving
nembad te Blankenbcrgc. wordt vanzelfsprekend ook
t rm 1"nen,ee' 'open trouwens wat gedaan de bewegingen
°n« Cursussen hydrobic in worden zowel tegen een traag
p|n=j, alst en Lokeen. als tegen een snel tempo uit-
°misli 'n de looP van vori8 iaar 8cvocrd- De les, die zowat 45
Ie sco !,d te Lebbeke de eerste minuten duurt en tien A elf
Bencyclus georganiseerd, oefeningen omvat, wordt be-
^„'Jsgce'fster was toen Rita sloten met ontspanning of re-
an Hauwermciren, licentia- krcatic.
L O. Wegens beroepsbc-
heden moest ze voor dé Effekten
idige cyclus belet geven. Ik Hydrobic oefent op het
h nu een beroep gedaan op menselijk lichaam zowel op
Van Stappen, regentes het medisch-fysische, het psy-
og c thamclijke opvoeding. chologische, het trainingsfy-
kwa Iedereen kan eraan deelne- siologische als op het estheti-
m gc »en. onderstreept verder de sche vlak invloeden uit. Een
hbeekse sportfunktionaris. vergelijking aerobic-hydro-
z'jn nu gestart met een bic, aldus Fons Abbeloos, laat
"tigtal deelnemers, maar de balans trouwens in het
nteresseerden zijn nog altijc voordeel van hydrobic over
worn Men kan zich zelfs hellen,
obieden voor één les, ter Ondanks zijn grote 'amuse-
Mismaking. Wie alsnog mentsfaktor' schrijft men aan
or de resterende lessen in- het aerobic toch een aantal
fijft - een kursus telt tien klachten toe. O.a. tendinitis
Sen en kost 800 fr. - be- en periostitis, veroorzaakt
een aangepast kursus- door het opvangen van de
'd Belangrijk is bovendien schokken bij het neerkomen
deze kursus een gemeen- op de harde vloer. Welnu, bij
')k initiatief is De op- hydrobic vermijdt de water
igst ervan belandt in de massa dergelijke harde
«eentekas. schokken.
Ook de overbelasting van
n°odzaak het de rugspieren behoort bij ae-
'tnimen te beheersen robic tot de mogelijke klach-
l.EG Om hydrobic beter te be- ten, vooral dan wanneer de
ipen, zet Fons Abbeloos oefeningen in een uiterst snel
Kn, kunnen we misschien tempo uitgevoerd worden, in
'kkelijkheidshalve de link dan nog een al dan niet kor-
£cn met aerobic. Aerobic rekte houding. Bij hydrobic
qua woord, een ncologis- ligt het tempo veel lager - wa-
samengesteld uit 'aero' tcrwccrstand' - en krijgen de
en 'bic' (leven of ver- rugspicrcn in werking tegelijk
«end leven). In hydrobic een watermassage
'ten de elementen 'hydro' In aerobic speelt bij de bc-
rs y tdrobic. Ria Van Stappen
us dai tft de hydrobicles in het
de u hbeekse zwembad (gb)
den i
taemi dereen kan (ook nu nog)
kwara dnemen
r ^ons Abbeloos: "Met hy-
obic maakte ik kennis in
I istenrijk. Tijdens mijn va-
p. "ties heb ik de getoonde de
c utselijke zwembaden te be-
camn«-
Jan
in net
ginner veelal de 'hoogmoed'
een aanzienlijke rol. Men wil
de oefeningen immers even
intens, even hoog uitvoeren
als de buurman of buurvrouw.
Dat streven kan positief wer
ken. wat dan de motivering
betreft, maar het moet ver
antwoord blijven. Sporten
kan immers zowel een positie
ve als een negatieve invloed
op het menselijk lichaam uit
oefenen. Bij hydrobic kan
men overigens moeilijk mer
ken hoe hoog, hoe intens
buurman of buurvrouw de oe
feningen uitvoert.
Toegegeven, bij aerobic lig
gen de cardiovasculaire prik
kelingen wel hoger. Bij hy
drobic daarentegen is de sub-
jektieve gewaarwording van
de belasting van de hartspier
veel kleiner; de spierkracht
die moet worden ontwikkeld
ligt echter veel hoger. Men
beweegt immers in tegen de
massa-weerstand.
Dat bewegen tegen de mas
sa waterweerstand is van
groot belang bij het oefenkeu
ze van de lesgever. Dergelijke
oefeningen veroorzaken im
mers golven die een invloed
hebben op de lichaamskondi-
tie. Dergelijk effekt, vooral
aanlokkelijk voor dames, is
uiterst geschikt voor het voor
komen. zelfs yoor hpt laten
afnemen van cellulitis. Het is
nl. zo dat zowel de golven,
veroorzaakt door het samen
bewegen in het water, als dc
aktieve spierwerking en de
spiermassage, de bloedsom
loop stimuleren en de lymfva-
ten beïnvloeden, waardoor het
onderhuids opgestapelde
bindweefsel makkelijker geë
limineerd wordt. En welke
vrouw is daarvoor niet gevoe
lig?
Pierre Van Rossem
tiveerde eendjes trokken on- thalie Van Hauwe en Ann
der de bekwame leiding van Vernimmen. terwijl Mirel
Sabine Pauwels naar de Arte- Huau tweemaal zilver aan de
veldestad. Al was deze dele- haak sloeg. Standvastigheid is
gatie eerder klein, de resulta- dus troef,
ten waren op niveau. Mooie ereplaatsen waren er
Evi Van Sande, nog niet zo ook weggelegd voor Steve
lang aktief in de kompetitie, Claessens en Cindy Philips,
verbeterde nog maar eens Tijdsverbetering zat er deze
haar beste tijd met enkele keer niet in, maar het kan niet
sekonden. Haar ijver op de alle zondagen kermis zijn...
trainingen en de stelselmatige Filip De Boeck, vorige week
vooruitgang die zij boekt la- A-zwemmer geworden, was
ten het beste verhopen. niet in zijn dagje maar in een
Voor een echte knal zorgde discipline die hem minder
Sarah Moens. Zij dook niet goed ligt zoals schoolslag, rea-
alleen als een elegante nimf in liseerde hij toch nog een
het water, maar ze bleef ook mooie tijd. De inspanningen
meteen bijna vijf sekonden nog niet verteerd? Volhou-
onder de limiettijd van A- den. Filip!
zwemmer en dit in de zware Zo ook Marnick De Paepe,
discipline die dolfijn toch is. die het duidelijk meer moet
Proficiat! hebben van de lange afstand
D.Z.O. was daarmee nog^ waarin hij geregeld uitblinkt,
niet aan het eind van haar Een 25-meter-bad is voor dit
latijn. In de laatste wedstrijd natuurtalent wat de klein
van de namiddag trad Tim maar om zijn konditie op peil
Rjjckmans in het strijdperk, te houden neemt hij ook deel
Om geen zere knieën te krij- aan die kompetities, waarin
gen door steeds maar op het hij' minder aan zijn trekken
podium te moeten klimmen, komt. Klubgeest en inzet heb-
had hij dit keer slechts voor ben -nooit iemand kwaad
één wedstrijd geopteerd: een -gedaan,
krachtmeting over 400 m vrije Wendy Roelandt vecht
slag. Van in het begin schoof hardnekkig tegen de tijd.
hij gestaag van zijn konkur- Frakties van sekonden schei
renten weg. Zonder tegen- den haar nog van de begeerde
stand perste hij er in de iaat- A-status. Eén dezer dagen
TURNEN
ste 50 m nog een spurtje uit
zette meteen een fraaie 5'56v
op het bord.
Ook in Ternat werden ver
dienstelijke prestaties gele-
lukt het toch, dat staat vast.
Sabine Van Extergem ver
keert momenteel in mindere
konditie.' De boog kan niet
altijd gespannen staan maar
verd. Sven Van den Stock zelfopoffering en klubbelang
WATERPOLO
D.Z.O. is de nieuwe kom- een paar minuten 5 goals
petitie sterk begonnen. De te slikken en kwam Z.N.A.
eerste wedstrijd was uit tegen .op gelijke hoogte.' Met 7-7
Seraing. Deze ploeg, totaal' werd de tweede periode afge-
onbekend voor D.Z.O., sloten,
bleek toch aan de zwakke Een hartig woordje van
kant. De uitslag bevestigde coach Daniel Van Damme
dit dan ook, 1-21 voor bracht meteen resultaat op.
D.Z.O. D.Z.O. toonde zijn vuist en
De volgende wedstrijd zou sloot de 3de periode af met
zeker niet zo gemakkelijk een 11-7 voorsprong. Aalst
worden. D.Z.O. kreeg kon in dit deel geen enkel
Z.N.A. (Aalst) op bezoek, doelpunt maken. -
Een zeker niet te onderschat- De wedstrijd werd uitein- ,nsPan.mn8e» geleverd
ten tegenstander. delijk met 12-9 gewonnen. fetJ UI,zonderl'jK programma
Voor de wedstrijd mocht Toch mag gezegd worden dat - kunnen aanbieden. Daarin
D.Z.O. zijn nieuwe caps (wa- Aalst een waardige en faire f',ZIJ v°"edl8 gelukt en de
terpolomutsen) in ontvangst tegenstander was. Deze over- aa P nna
nemen. Deze werden ge- winning is in ieder geval een
schonken door Luc Van Hau- goede stimulans voor de Den-
te, uitbater van Swing-Bow dermondse spelers om vol-
gelegen in het winkelcentrum gende zaterdag rivaal Loke-
"Oude Vismijn", waarvoor ren thuis te ontvangen. Wij
onze oprechte dank. heten alle waterpololiefheb- -
Het wedstrijdverloop: bers dan ook van harte "a,lonaa' 8a'a 100 jaar Rust-
Roest, wel zeer omvangrijk
Turnen. De meisjes van Rust-Roest werden kampioen van Oost-Vlaanderen
Voor de turnkring Rust-Roest wordt. Bulgarije wordt daar- pioenschappen en de Olympi-
welke oorspronkelijk in Tem- bij het sterkst vertegenwoor- sche Spelen in 1988. werd al
se werd geboren en nu ook al digd: een viertal leden van de verzekerd. Uit Nederland
Sint-Niklaas een nationale ploeg brengen akro- worden René Kessens en
batische gumnastiek waarin Marcel De Greef samen met
de Bulgaren nog altijd de we- de gebroeders Christiaen en
reldkampioenen zijn en met Alexander Selk afgevaardigd.
Lili Georgava en Eljana Dine- Een viertal dat trouwens tot
klubgeschiedems trouwens va, worden een tweetal turn- de turntop van Oranje be-
ook, want de turnkring Rust- sters voorgesteld welke in hoort en in laatste instantie.
Koest is thans 100 jaar gewor- september tijdens de wereld- werd ook nog een vertegen
den Tijdens het komende kampioenschappen ritmische woordiging van Tjechoslowa-
weekend wordt deze heugelij: gymnastiek te Varga in Bulga- kije aangetrokken Aan die
ke gebeurtenis plechtig ge- rije, beiden de gouden hoe- rijke waaier van buitenlandse
vierd in Sint-Niklaas met als pen wonnen. Voor Duitsland topturners wordt nog een toe-
het belangrijkste programma- wordt het Christine Wetzel de maatje gekoppeld: de Euro-
punt: het internationaal turn- jónge vice-kampioene welke peSe- en Wereldkampioenen
gala van Rust-Roest op zater- niet helemaal onverdienste- showdance van destijds, het
dag 31 oktober om 19 u. in de lijk deelnam aan de jongste Belgisch danspaar Nora en
I vele jaren
thuishaven heeft gevonden,
woedt 1987 het jaar van de
feestelijke herdenking. Een
bijzondere mijlpaal in de
stedelijke sporthal. Door de wereldkampioenschappen
verantwoordelijken van Rust- Nederland
Roest werden gedurende de
voorbije maanden bijzondere de Olympische' Spelen ston-
jen aj turnkalender van
Mark Baert uit ons eigen
Ook Europese Nieuwkerken. Voeg daarbij
tomP'o^njichappen cn zelfs dan nog de verschillende af-
/-»i. L- -- delingen van de turnkring
Rust-Roest welke de omlijs-
Christine Wetzel die in een ting zullen verzorgen cn het
drietal tumdisciplines, ook internationaal turngala in het
kampioene van Duitsland kader van 100 jaar Rust-
wérd. Amerika wordt ver- Roest, wordt straks een onbe-
tegenwoordigd door de 16- twistbare voltreffer. Zater-
jarige Joyce Wilborn die on- dag 31 oktober om 19 u. in de
langs nog op de Goodwill Ga- stedelijke sporthal in Sint-Ni-
mes tot de turntop behoorde, klaas...
D.Z.O. startte heel sterk en welkom,
sloot de eerste periode met 5- D.Z.O.-L.Z.V. is op zater-
1 voordeel. Wat er in de twee- dag 31 oktober en start om
de periode gebeurde was on- 21ul5.
begrijpelijk. Nadat D.Z.O. 7-
laatste kontakten, werden
nog gelegd tijdens de jongste
wereldkampioenschappen
turnen in Rotterdam. Meteen
ook de verzekering der deel
name van de buitenlandse Zij wordt begeleid door haar
turntop welke voor het inter- trainer Tony Gehman en de Roger Van Laere
deelname van Joyce Wilborn
aan de komende wereldkam-
2 gemaakt had kreeg het op
Onlangs werd in Sint-Ni- zef Ghys toen al hadden afge-
klaas het ontstaan herdacht haakt. Bijna ontelbaar waren
van de Koninklijke Katholie- ook de hoogtepunten van
ke Turnkring Kracht en Ge- Kracht en Geduld -dat met
duld welke er reeds 90 jaren Nicolaas Moerloos en Albert
klubgeschiedenis heeft opzit- Morjean ook meermaals de
ten. Nog voor de jongste Belgische nationale turntitel
eeuwwisseling en ook al uit de veroverde. Op 5 september in
scherven van de toen nog jon
ge turnkring Jong en Vlug,
Belsele werd Nicolaas Moer
loos als verzetstrijder echter
Waterpolo. De Dendermondse ploeg met in het midden Luc Van Haute van "Swing-
Bow", die de nieuwe caps schonk
werd Kracht en Geduld met neergeschoten door een laat-
Leon De Wolf, Aimé Joris, ste Duitse kolonne op de
Paul Verdurmen, Alfred Van vlucht en in de Sint-Niklase
Goethem, Jozef Ghys én Al- sportmiddens, veroorzaakte
fred Van Hiel als 'de voor- dit feit toen een grootse op-
naamste pioniers, in 1897 ge- schudding. Na de tweede we
boren. De aktiviteiten bleven reldoorlog zou de suksesreeks
er aanvankelijk beperkx tot de van Kracht en Geduld tijde-
plaatselijke turnfeesten cn bij lijk afnemen en die fakkel
de stichting van dc Oost- werd toen duidelijk overgeno-
vlaamse turngouw in 1900 was men door de juffersafdeling
Kracht en Geduld één van de welke in 1921 werd gesticht.
Waterpolo. De ploeg van Aalst die naar Dendermonde afzakte maar er een vlotte
pandoering kreeg
initiatiefnemers. De eerste in
ternationale turnkontakten
beleefde de Sint-Niklase kring
echter tijdens het groots turn-
feest in Rome ter gelegenheid
van het priesterjubileum van
Paus Piux X in 1908 en vier
jaar later werden de trainings
mogelijkheden van Kracht en
Gedulc( naar de parochiege
bouwen 't Klein Hulst ver
schoven.
Van toen. af ging het in
stijgende lijn met de Wase
turnkring en alhoewel de oor
logsjaren' 14-18 een bepaalde
rem werden voor Kracht en
Geduld, bleven nadien de
suksessen niet uit. Tijdens de
Olympische Spelen van 1920
in Antwerpen behoorden Do-
mien Jacob en een sterk pres
terende Nikolaas Moerloos
van Kracht en Geduld tot de
Belgische nationale ploeg
welke toen zilver behaalde.
Ook Viktor Stout en Jef Ver
hulst zouden nadien nog gou
den bladzijden helpen schrij
ven voor de Sint-Niklase turn
kring waarbij Leon De Wolf
als de eerste voorzitter en Jo-
Nu al 65 jaar jong trouwens
en allang uitgegroeid tot één
der grootste en belangrijkste
van het land. Het boegbeeld
daarvan werd jarenlang de
reeds overleden Blondine
Temmerman en de opvolging
werd toen door een groep
entoesiaste medewerkers ver
zekerd. Zoals het altijd is ge
weest bij Kracht en Geduld
dat nu Paul De Corte als alge
meen voorzitter heeft gewis
seld voor Romain Beeckman.
Onder diens beleid werd on
langs de feestdag nog gevierd
in verband met het 90-jarig
bestaan van dc turnkring
Kracht en Geduld en in de
vernieuwde zaal op 't Klein
Hulst in Sint-Niklaas is een
uiterst interessante tentoon
stelling nog te bezichtigen tot
en met zondag I november.
Roger Van Laeke
Melsele - Kallo 3-1. Van deze historische derby werden
zelfs archiefbeelden gemaakt (Iv)
