BOND M0YS0N
Skilessen voor senioren in België
"Voor Allen" - 12 oktober 2001 15
Een weekend boordevol infor
matie en handige tips met:
- vormingspaketten (groenten
als geneeskunde, je lichaam is
ook maar een mens "omgaan
met stress", een huis bewonen
en het maken tot een thuis, de
natuurlijke haarverzorging)
- workshops (ismakogie, de
helende kracht van lachen,
spelen met de Euro)
- initiaties (yoga, Africa Musi-
ca, zelfverdediging)
- individuele keuzeactiviteiten
(lichaams- en gezichtmassage,
handverzorging, parrafinebad
voor de handen, voetverzor
ging, maquillage, kruiden-
voetbad)
Het weekend loopt van vrij
dag 16 november 2001 tot en
met zondag 18 november
2001 in "De Ceder", Parijs
estraat 34 te Deinze, tel. 09-
386 30 28.
Een woordje uitleg
Ismakogie
Ismakogie is een houdings- en
bewegingsleer ontwikkeld
door prof. Anne Seidel uit We
nen. Via minuscule oefenin
gen wordt een kettingreactie
in de spieren op gang gebracht
waardoor het lichaam in zijn
totaliteit gunstig beïnvloed
wordt.
Iedereen, ongeacht de leeftijd,
kan baat vinden bij deze me
thode. Problemen met hou
ding, ademhaling, darmen,
rug, bloeddoorstroming, in
continentie... kunnen aange
pakt worden. Bovendien zijn
de oefeningen overal en altijd
toe te passen omdat ze zo sub
tiel zijn dat ze bijna onzicht
baar kunnen uitgevoerd wor
den.
De natuurlijke
haarverzorging
Het besef dat schoonheid en
gezondheid sterk met elkaar
verweven zijn groeit meer en
meer. De verzorgingsproduc
ten van de natuurkapper be
vatten uitsluitend natuurlijke
grondstoffen zoals essentiële
oliën, haver, zouten, zeewier
en klei. Bedoeling is vooral
haarproblemen aan te pakken
en de natuurlijke conditie van
hoofdhuid en haar te herstel
len en te behouden. Aan de
hand van demonstratie en doe-
momenten wordt ruimte ge
maakt voor mogelijke proble
men, tips en adviezen, het ver
grijzingsproces, hoofdmassa
ge, werken met plantenba-
den...
Je luhaam is ook maar
een mens
'Omgaan met stress'
Het begrip "stress" neemt in
onze huidige jachtige en pres
tatiegerichte maatschappij een
niet meer weg te denken
plaats in. Iedereen heeft er
vroeg of laat mee te maken.
Alles moet steeds sneller en
sneller gaan, er wordt meer en
meer van ons verwacht, we
hebben nauwelijksnog tijd om
even halt te houden en tot rust
te komen. We vergeten daarbij
echter dat we in ons lichame
lijk functioneren niet onbe
grensd en onbeperkt zijn.
Op allerlei manieren probeert
ons lichaam ons die grens
overschrijding duidelijk te
maken. Symptonen zoals
hoofdpijn, nek- en rugklach
ten, maag- en darmproblemen,
slaapstoornissen, hyperventi
latie, depressiviteit... kunnen
daarvan het gevolg zijn.
In het eerste deel worden ba
sisbegrippen van stress op een
ervaringsgerichte manier toe
gelicht. In het weede deel
worden praktische oefeningen
aangereikt die helpend kun
nen zijn om de spannings-
symptonen beter onder con
trole te krijgen.
Groenten als geneeskruid
Het aantal onderzoeken dat
zich op het verband tussen ge
zondheid en voeding toelegt
groeit.
Ook binnen de klassieke ge
neeskunde neemt de belang
stelling toe.
Groenten leveren, afhankelijk
van de soort, een grote ver
scheidenheid aan vitamines,
mineralen en vezels. De mees
ten bevatten minsten 80% wa
ter, weinig eiwit en nauwelijks
vet.
Elke groente heeft haar eigen
specifieke waarde, die nuttig
kan aangewend worden bij ge
zondheidsproblemen. Hun ge
neeskracht uitputten gaat ech
ter verder dan dit. Variatie in
bouwen, rekening houden met
de seizoenen, verantwoord be
reiden en bewaren, op de juis
te manier combineren, inzicht
verwerven in het menselijk
spijsverteringsstelsel... zijn
evenzeer een must. Een ont
dekkingstocht die voor velen
van ons een nieuwe wereld zal
openen.
Paraffinebad voor de
handen
Paraffinebaden geven een zij
deachtige huid en werken ont
spannend. Bovendien be
schermen zij tegen winterhan
den en kloven. De behande
ling gebeurt in zes stappen nl.
reiniging, peeling, paraffine-
bad, pakking, rustpauze (10
min.) en massage met hand
crème.
Inschrijven
Het is noodzakelijk om vooraf
in te schrijven via het SVV-se-
cretariaat te Gent, Vrijdag
markt 10 - 9000 Gent - Tel.
09-265 56 62 waar men u alle
informatie zal verstrekken
omtrent dit gezondheidsweek
end.
In Oostenrijk leren de kleuters
eerst skiën en pas dan lopen,
wordt al lachend verteld.
Maar wie in België is geboren
en nooit de gelegenheid heeft
gehad om als kind of als op
groeiende tiener te leren ski
ën, is bijna verplicht om als
senior de skisport achterwege
te laten. Daarom heeft S-Sport
in navolging van het succes
project in Tirol, een project
opgezet dat senioren met het
skiën in contact moet brengen.
De cursus biedt een speciaal
lessenprogramma aan dat re
kening houdt met zowel de li
chamelijke conditie als de fy
sieke mogelijkheden en beper
kingen van senioren.
Met deze cursus wil S-Sport
de skisport toegankelijk ma
ken voor alle vijftig-plussers.
Niet alleen voor diegene die
sinds jaar en dag deze sport
beoefenen, maar ook voor se
nioren die nog nooit op de lat
ten hebben gestaan. Om ieder
een aan bod te laten komen zal
er gewerkt worden met twee
niveaugroepen: beginners en
gevorderden. De beginners-
groep zal met het skiën in
contact komen op een uiterst
veilige manier. Om dit te ga
randeren bieden wij u en spe
ciaal lessenprogramma aan en
laten u bijstaan door ski-ex-
perten. Na het beëindigen van
deze cursus zal u op een veili
ge manier van de skisport
kunnen genieten.
De gevorderden krijgen de
mogelijkheid om hun skitech
nieken bij te schaven door
middel van het afdalen van
verschillende pistes met ver
schillende moeilijkheid. Hier
door zijn zij nog beter voorbe
reid op hun skivakantie.
S-Sport wil senioren laten
proeven van deze sport zodat
ook senioren die nu nog nooit
op de latten hebben gestaan
toch in de toekomst van deze
prachtige sport kunnen genie
ten. Men is immers nooit te
oud om te leren!
Deze lessenreeks gaat door in
de drie overdekte skicentra
in België (Snow Valley te
Peer, Skicentrum Cassa-
blanca te s' Gravenwezel,
Ice Mountain te Komen) en
start op maandag 5 novem
ber 2001. Prijzen vanaf 2.500
Bef. (61,97 voor 5 lessen.
Aansluitend op deze lessen
biedt S-Sport ook ski-, lang
lauf- en wandelvakanties aan
te Kramsach, Oostenrijk. En
nog goed nieuws, het is be
taalbaar! Oordeel zelf: 1 week
skiën, langlaufen of wande
len in de sneeuw kost 16.490
Bef. (408,78 busreis (van
uit Kortrijk, Gent, Antwerpen
of Hasselt) en verblijf in een
voortreffelijk driesterrenhotel.
Voor alle informatie kan u te
recht bij:
S-Sport, Sint-Jansstraat 32,
1000 Brussel, tel. 02-515 02
41 fax 02-514 22 05 (Wouter
Delbroek) of e-mail s-
sport@ socmut.be.
c
